Позвоните нам +7863 310-42-00
Режим работы Пн-Пт: 7-22; Сб: 8-21; Вс: 9-21
Напишите нам bandafit@yandex.ru
  • FUNCTIONAL
    FUNCTIONAL
    Радченко Максим
    Хотите более тесного взаимодействия с тренером и, при этом, не нуждаетесь в индивидуальном общении? Go сюда! Тренировки в мини-группах позволяют тренеру уделить время каждому клиенту, но сохраняют дух соперничества и атмосферу единомышленников. Отличительной чертой функционального тренинга является комплексный эффект от тренировок - в процессе занятий идет работа в следующих направлениях: проработка всех групп мышц, в т.ч. глубокие; увеличение выносливости организма; улучшение координации и ловкости движений; разработка гибкости; улучшение чувства равновесия. Тренировка рассчитана на 2-4 человека.
  • Functional (тренажерный зал)
    Functional (тренажерный зал)
    Радченко Максим
    Хотите более тесного взаимодействия с тренером и, при этом, не нуждаетесь в индивидуальном общении? Go сюда! Тренировки в мини-группах позволяют тренеру уделить время каждому клиенту, но сохраняют дух соперничества и атмосферу единомышленников. Отличительной чертой функционального тренинга является комплексный эффект от тренировок - в процессе занятий идет работа в следующих направлениях: проработка всех групп мышц, в т.ч. глубокие; увеличение выносливости организма; улучшение координации и ловкости движений; разработка гибкости; улучшение чувства равновесия. Тренировка рассчитана на 2-4 человека.
  • Functional Training
    Functional Training
    Ольга Муртазинова
    Функциональная тренировка, направленная на улучшение показателей силы, выносливости, скорости и координации. Подходит для среднего уровня подготовки. Длительность 55 мин.
  • Stretching (Елена)
    Stretching (Елена)
    Бабушкина Елена
    Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.
  • TREKKING Ольга
    TREKKING Ольга
    Ольга Муртазинова

    Продолжительность занятия 30 минут. Это интервальная тренировка, на беговых дорожках, которая основана на частой смене интенсивности занятия. Происходит чередование нагрузок на силу и выносливость. Это может быть смена бега шагом, бег в гору и т.д, а когда человек работает в группе – он меньше концентрируется на своей усталости, ориентируется на остальных и добивается большего.

    Важно, и тренировка имеет свои ограничения для людей с болезнями сердца и некоторыми другими заболеваниями.

    Положительные стороны тренинга:

    • -Тренировка разнообразная и интересная.
    • -Эффективное сжигание жира.
    • -Подходит для лиц с различным уровнем подготовки.

    Всего 4 места

  • Йога 1,5 часа-тренер Киреева
    Йога 1,5 часа-тренер Киреева
    Киреева Оксана
    Йога – это древняя, очень добрая, очень логичная, и гармоничная система самопознания.
    Хатха йога- йога статических упражнений, когда мы принимаем разные позы – Асаны. Хатха йога предполагает, что мы будем находиться в различных положениях тела предельно гармонично, определенное количество времени, и одна поза будет сменять другую в известной последовательности.
    Выполняя асаны Хатха йоги, человек становимся сильнее, выносливее, гибким становится все тело. Практик йоги, становится спокойным, уравновешенным, уверенным в себе. У некоторых людей отмечается раскрытие творческих и интеллектуальных способностей, например: к изучению иностранных языков, пению, рисованию.
    Для того, чтобы заниматься йогой, не нужно никаких начальных условий - ни возраст, ни физическая подготовка, ни состояние здоровья не являются препятствием для практики. Йога - для всех!
  • Тайский бокс (Детская секция - 1 группа - 5-7 лет)
    Тайский бокс (Детская секция - 1 группа - 5-7 лет)
    Шкрылев Павел
    Молодое поколение в нашей секции совмещает контактные тренировки на отработку ударов со статической постановкой и растяжкой. Большое внимание во время занятий уделяется укреплению сосудов, связок, сухожилий. В дальнейшем развитое тело позволит малышам избежать травм, растяжений и вывихов.
    Преимущества боевого искусства муай-тай:
    • Выработка дисциплинированности и жестких принципов морального кодекса.
    • Тренировка сердечно-сосудистой системы.
    • Укрепление костей, суставов и связок.
    • Возможность защитить родных и заступиться за людей при возможной опасности.
    Результат: Посещая занятия по тайскому боксу для детей, ваш ребенок приобретет ряд навыков и умений, которые пойдут ему на пользу:
    • Развитие воинских качеств: лидерство, мужество, выносливость.
    • Навыки использования ударных техник для рук, ног, корпуса, коленей и локтей.
    • Развитие реакции, ловкости, силы.
    • Улучшение растяжки, гибкости, скорости.
    • Практические навыки самообороны.
    Хотите видеть своего ребенка подрастающим атлетом с хорошим физическим развитием, уверенностью в себе и психической устойчивостью? В таком случае, приходите с ним на тренировку по тайскому боксу в фитнес клуб «BandaFit». Гарантируем: вы и ваш ребенок останетесь полностью довольны!
  • Тайский бокс (Детская секция - 2 группа - 8-12 лет)
    Тайский бокс (Детская секция - 2 группа - 8-12 лет)
    Шкрылев Павел
    Молодое поколение в нашей секции совмещает контактные тренировки на отработку ударов со статической постановкой и растяжкой. Большое внимание во время занятий уделяется укреплению сосудов, связок, сухожилий. В дальнейшем развитое тело позволит малышам избежать травм, растяжений и вывихов.
    Преимущества боевого искусства муай-тай:
    • Выработка дисциплинированности и жестких принципов морального кодекса.
    • Тренировка сердечно-сосудистой системы.
    • Укрепление костей, суставов и связок.
    • Возможность защитить родных и заступиться за людей при возможной опасности.
    Результат: Посещая занятия по тайскому боксу для детей, ваш ребенок приобретет ряд навыков и умений, которые пойдут ему на пользу:
    • Развитие воинских качеств: лидерство, мужество, выносливость.
    • Навыки использования ударных техник для рук, ног, корпуса, коленей и локтей.
    • Развитие реакции, ловкости, силы.
    • Улучшение растяжки, гибкости, скорости.
    • Практические навыки самообороны.
    Хотите видеть своего ребенка подрастающим атлетом с хорошим физическим развитием, уверенностью в себе и психической устойчивостью? В таком случае, приходите с ним на тренировку по тайскому боксу в фитнес клуб «BandaFit». Гарантируем: вы и ваш ребенок останетесь полностью довольны!
  • Тайский бокс (Детская секция - 3 группа - 5-12 лет)
    Тайский бокс (Детская секция - 3 группа - 5-12 лет)
    Шкрылев Павел
    Молодое поколение в нашей секции совмещает контактные тренировки на отработку ударов со статической постановкой и растяжкой. Большое внимание во время занятий уделяется укреплению сосудов, связок, сухожилий. В дальнейшем развитое тело позволит малышам избежать травм, растяжений и вывихов.
    Преимущества боевого искусства муай-тай:
    • Выработка дисциплинированности и жестких принципов морального кодекса.
    • Тренировка сердечно-сосудистой системы.
    • Укрепление костей, суставов и связок.
    • Возможность защитить родных и заступиться за людей при возможной опасности.
    Результат: Посещая занятия по тайскому боксу для детей, ваш ребенок приобретет ряд навыков и умений, которые пойдут ему на пользу:
    • Развитие воинских качеств: лидерство, мужество, выносливость.
    • Навыки использования ударных техник для рук, ног, корпуса, коленей и локтей.
    • Развитие реакции, ловкости, силы.
    • Улучшение растяжки, гибкости, скорости.
    • Практические навыки самообороны.
    Хотите видеть своего ребенка подрастающим атлетом с хорошим физическим развитием, уверенностью в себе и психической устойчивостью? В таком случае, приходите с ним на тренировку по тайскому боксу в фитнес клуб «BandaFit». Гарантируем: вы и ваш ребенок останетесь полностью довольны!
  • Тайский Бокс 14+
    Тайский Бокс 14+
    Шкрылев Павел
    Тайский Бокс делает нас сильными, уверенными в себе и общительными. Еще тайский бокс — верный способ истратить сотни килокалорий, подтянуть фигуру, повысить выносливость организма. Занятия тайским боксом помогают выплеснуть все негативные эмоции. Уже ни для кого не секрет, что сильные эмоции гнев и агрессия способны разрушить наше тело, если мы не сможем их выразить. Организм всегда реагирует на стресс: выделяет энергию для выражения эмоций и гормоны — для изменения нашего физического состояния. Работа с грушей помогает не только отработать упражнения, но и избавляет от накопившегося напряжения.
  • Функциональная тренировка (Ольга)
    Функциональная тренировка (Ольга)
    Ольга Муртазинова
    Хотите более тесного взаимодействия с тренером и, при этом, не нуждаетесь в индивидуальном общении? Go сюда! Тренировки в мини-группах позволяют тренеру уделить время каждому клиенту, но сохраняют дух соперничества и атмосферу единомышленников. Отличительной чертой функционального тренинга является комплексный эффект от тренировок - в процессе занятий идет работа в следующих направлениях: проработка всех групп мышц, в т.ч. глубокие; увеличение выносливости организма; улучшение координации и ловкости движений; разработка гибкости; улучшение чувства равновесия. Тренировка рассчитана на 2-4 человека.