Групповая тренировка "Пилатес".

Пилатес подходит для людей с любым уровнем физической подготовленности.

Целью регулярных занятий являются укрепление мышц центра, спины, улучшение осанки, координации, подвижности суставов, работа с дыханием, нормализация сна.

Тренировка также развивает гибкость и, как многие другие виды тренировок, способствует укреплению иммунитета, здоровью сердечно-сосудистой системы

Тренировку проводит тренер Александра Мазур.