В современном мире каждая девушка хочет уметь постоять за себя. Также большая часть из них заботится о своей внешности. Именно из-за этого тайский бокс сейчас набирает бешеную популярность среди прекрасной части населения нашей планеты. Дамы ломают стереотипы о своей слабости, доказывая всем, а в первую очередь себе, что непреодолимых преград не существует.  Результатом тренировок становится не только подтянутое тело и повышение выносливости, но и арсенал эффективных приемов самообороны. Полезен тайский бокс для девушек и коррекцией фигуры, ведь интенсивный ритм тренировок способствует сжиганию калорий. На первых занятиях тренер знакомит участников с основными видами ударов, которые затем отрабатываются индивидуально до автоматизма. Спарринги, или работа в парах, начинается только после отработки всех движений, при этом каждый из участников спарринга – это партнер, а не противник, ведь цель тренировки – совершенствование ударов, а не сражение.