Lower Body + Abs – это направление фитнеса, созданное для проработки мышц нижней части тела.

Тренировки задействуют бедра, икроножные мышцы, ягодицы и нижнюю часть спины, активно работают мышцы кора.

Дополнительно укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает общую физическую выносливость.