Групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий.

Преимущества джампинг-тренировок

1. Укрепляют мышцы ног и кора.
2. Развивают координацию и вестибулярный аппарат.
3. Помогают снять нервное напряжение.
4. Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм.

$ - занятия проходят на специальных условиях оплаты