Позвоните нам +7863 310-42-00
Режим работы Пн-Пт: 7-22; Сб: 7-21; Вс: 9-21
Напишите нам bandafit@yandex.ru

TREKKING (30мин)

TREKKING (30мин)

Продолжительность занятия 30 минут. Это интервальная тренировка, на беговых дорожках, которая основана на частой смене интенсивности занятия. Происходит чередование нагрузок на силу и выносливость. Это может быть смена бега шагом, бег в гору и т.д, а когда человек работает в группе – он меньше концентрируется на своей усталости, ориентируется на остальных и добивается большего.

Важно, и тренировка имеет свои ограничения для людей с болезнями сердца и некоторыми другими заболеваниями.

Положительные стороны тренинга:

  • -Тренировка разнообразная и интересная.
  • -Эффективное сжигание жира.
  • -Подходит для лиц с различным уровнем подготовки.

Держателям карты

100 Р Разовое посещение
Для гостей клуба
250 Р Разовое посещение